Cách dùng hạt chia đúng nhất

Thảo luận trong 'Du Lịch - Ẩm Thực - Khách Sạn' bắt đầu bởi hatchiamy247, 27/7/18.

Loading...
  1. hatchiamy247

    hatchiamy247 New Member

    Phương pháp ăn hạt chia ra sao để đạt chất lượng cao nhất là vấn đề hiện được chú ý nhất hiện nay. Hạt chia được mệnh danh là siêu món ăn, có hàng loạt vitamin và vi chất chẵng hạn Omega 3 - 6 - 9, chất xơ, chất Sắt,….Nhưng không phải ai cũng biết đầy đủ các phương pháp nhằm đạt hiệu quả tốt nhất cho thể trạng.
    [​IMG]
    Phương pháp sử dụng hạt chia :

    ► Sử dụng hạt chia với nước ấm:

    Phương pháp dễ nhất, lẹ nhất để thưởng thức hạt CHIA là bỏ khoảng 10-15 gram ( thìa CHIA) vào nước ấm, chờ tầm vài phút để hạt CHIA hút đủ nước, nở ra, tạo ra dạng Gel kết dính. Vào lúc đó có khả năng khuấy liên tục để tránh việc hạt CHIA bị dính lại.

    ► Uống hạt chia với sinh tố:

    Dùng hạt CHIA với các loại sinh tố như: Bơ, dưa hấu… hỗ trợ tăng vị ngon của một số sinh tố trên.

    ► Sử dụng hạt chia với thức ăn:

    Rắc hạt CHIA vào món salad, ngũ cốc, kem, sữa chua, bánh mỳ, cháo hoặc mọi loại thực phầm nào mà chúng ta thích.

    ► Ăn trực tiếp hạt CHIA:

    Bạn rất có thể sử dụng sống hạt chia, nhưng nhớ dùng thêm nhiều nước nhé (bởi đặc tính của hạt CHIA là hút nước)

    (*) Lưu ý hạn chế cho trẻ mới sinh ăn trực tiếp hạt CHIA vì có thể rơi vào đường hô hấp của bé.

    Liều lượng uống hạt chia phù hợp

    Phương pháp sử dụng hạt CHIA phụ thuộc vào các đối tượng (Bà bầu, trẻ nhỏ, vận động viên) cũng như nhu cầu sử dụng (bổ sung sữa, hỗ trợ em bé tăng cường DHA cũng như chắc xương, trợ giúp tiêu hóa,…) mà sở hữu liều lượng hợp lý khi sử dụng. Bên dưới là nồng độ mà viện dưỡng chất Mỹ khuyên dùng:

    ► Cho trẻ em :

    10 gram hằng ngày sẽ phân phối đủ lượng Omega 3.6.9 quan trọng cho trẻ.

    ► Cho người lớn, ăn dặm bình thường:

    15 gram/ ngày sẽ phân phối thêm Omega 3, ổn định lượng Omega 6. (Công dụng giống như như khi mọi người dùng cá hồi, tuy nhiên tốt hơn và đơn giản hơn bởi hạt chia là trồng tự nhiên, không sử dụng hóa chất)

    ► Cho mẹ bầu:

    20 gram/ ngày, 01 lần uống 10 gram là liều lượng khuyên dùng để ngăn ngừa chứng táo bón hay thấy tại thời kỳ mang thai. Đồng thời bổ sung thêm dưỡng chất cho trẻ.

    ► Vận động viên :

    25-30gram/ ngày là nồng độ khuyên sử dụng cho các vận động viên.

    Hàng ngày sử dụng vài thìa café hạt CHIA sẽ hỗ trợ bạn ổn định và cải thiện sức khỏe, tinh thần minh mẫn.

    Lưu ý: bạn cũng cần lưu ý là hạt CHIA tạo cảm giác no, do đó với người giảm cân thì dùng trước bữa ăn. Còn với người lên cân/ trẻ nhỏ / người chơi thể thao thì dùng sau buổi ăn. Hạt chia không có hương vị gì, do đó có khả năng khuấy hạt chia vào những loại nước uống, thức ăn mà không làm biến đổi mùi vị.

    Nguồn tham khảo tại ở đây
     
    Quan tâm nhiều
    Du học Mỹ chi phí thấp bởi duhocchd0313, 16/1/19 lúc 15:31
  2. khoetn112

    khoetn112 Member

    Kiến Đen - bổ thận tráng dương

    Thuốc sinh lý Kiến Đen Tây Tạng có tác dụng bổ thận cường dương, bồi bổ cơ thể, dùng trong những trường hợp như yếu sinh lý nam, Xuất tinh sớm, giảm ham muốn , rối loạn xuất tinh, kéo dai thời gian quan hệ, thể lực suy nhược

    [​IMG]



    Giá bán : 50.000/ viên ( 500.000/hộp 10 viên)


    Cách Dùng:- Dùng cho nam giới từ 18 tuổi trở lên- Uống 1viên/lần. Tối đa 1ngày chỉ được dùng 1viên, uống thuốc không liên quan đến bữa ăn- Uống trước 40 - 60 phút. Hiệu quả của Viên hoàn kiến càng đen duy trì đến 24h sau khi uống.- Nên uống kèm với nước ấm. Không nên sử dụng chất kích thích khi uống thuốc

    $Link$
     

  3. dự án Vinhomes thanh hoá
    - NGÔI SAO MỚI TRONG TỔ HỢP NHỮNG SẢN PHẨM CỦA VINHOMES
    Từ KĐT phức hợp hiện đại đến mô hình nhà ở sinh thái, Vinhomes đích thực đã kiến tạo nên những dự án bất động sản mang giá trị ưu việt, nâng tầm chất lượng sống cư dân. Là sản phẩm mới nhất của Vinhomes, vinhomes thanh hoá tương lai sẽ đem đến cho Thanh Hóa một khu đô thị phong cách Châu Âu sang trọng và đẳng cấp bậc nhất.
    *** CHÍNH SÁCH BÁN HÀNG MỚI ÁP DỤNG:

    - Nhận nhà chỉ từ 1,5 tỷ vốn tự có.

    - Tặng thẻ VinID gift card trị giá 50,000,000 vnđ

    - Hỗ trợ 65% giá trị nhà với lãi suất 0% trong 24 tháng.

    - Miễn Phí quản lý dịch vụ 3 năm.
    - Chiết khấu 1% giá bán nhà ở cho khách hàng (Hoặc người thân) mua căn thứ 2, trường hợp khách hàng mua 2 căn trở lên tại thời điểm này sẽ được chiết khấu 1% cho mỗi căn.
    - Khách hàng không vay NH: tặng gói nội thất trị giá 5% giá trị nhà ở và được khấu trừ vào giá bán.
    - Khách hàng thanh toán trước hạn 100% giá trị nhà ở hưởng CK 9,5%/năm/số tiền và số ngày thanh toán sớm CHO 95% GT nhà ở và VAT của 5% GT nhà ở. Mức lãi suất 12% cho 5% giá trị nhà ở chưa bao gồm VAT.
    - Khách hàng thanh toán trước hạn từng phần hưởng CK 8%/năm/số tiền và số ngày thanh toán sớm.

    CHỦ ĐẦU TƯ VINHOMES VÀ TIẾN ĐỘ THI CÔNG THẦN TỐC
    Các dự án của chủ đầu tư Vinhomes luôn gây ấn tượng bởi tốc độ thi công “thần tốc”:
    - VinhomesRiverside – The Harmony (Hà Nội) tiến hành bàn giao các căn villa đầu tiên sau hơn 8 tháng thi công.
    - VinhomesImperia (Hải Phòng) chính thức bàn giao phân khu The Paris chỉ sau 6 tháng ra mắt
    - Bên cạnh đó, nhiều công trình cao tầng như VinhomesMetropolis, VinhomesGreenBay vượt kế hoạch với tốc độ xây dựng 3 – 4 ngày/sàn


    Để đạt tiến độ ấn tượng đó, dự án cần hội đủ nhiều yếu tố như kinh nghiệm tổ chức, khả năng quản lý, tiềm lực tài chính và trên hết là tâm huyết của CĐT. Đây chính là những giá trị làm nên tên tuổi của nhà phát triển bất động sản uy tín nhất VN – Vinhomes.

    dự án Vinhomes thanh hoá
    - BIỂU TƯỢNG TỰ HÀO - KẾT NỐI TINH HOA -
     
  4. Hưởng ứng Tháng cao điểm tết - Olabaytravel chương trình khuyến mãi xuất vé cho khách hàng lẻ khi đặt trên web www.olabaytravel.com với giá gốc - phí xuất vé 0 vnđ


    [​IMG]


    - Thời hạn chương trình từ 1.11.2018 đến 1.12.2018

    - Điều kiện khách đặt trực tiếp trên website www.olabaytravel.comthanh toán online qua tài khoản ngân hàng của PHÒNG VÉ MÁY BAY VÀ DU LỊCH OLABAY TRAVEL Trên website

    -----------------------------------------------------------------------

    - Ngoài ra chúng tôi còn xuất vé giảm cho đoàn từ 10% - 20% so với hệ thống

    - Xuất vé cho du học sinh - Vé cho lao động

    - Xuất giảm giá tốt các loại vé quốc tế các hãng

    - Xin chỗ đối với những vé hết chỗ của VNA/VASCO

    ---------------------------------------------------------------------
    ĐẠI LÝ VÉ MÁY BAY VÀ DU LỊCH OLABAY TRAVEL
    www.olabaytravel.com

    Hotline : 0708.0404.44


    ====>>> Chuyên đặt vé máy bay - Vé xe rẻ - Tour du lịch - đặt phòng KS - Voucher Vinpearl villa / FLC VILLA

    http://www.olabaytravel.com/tin-tuc...-xuat-ve-may-bay-cho-khach-le---Gia-re--17690
     

Bình luận trên Facebook